Sophrologie et Préparation à l'accouchement

​En attendant Bébé :

  •     Se préparer avec sérénité pour l’accouchement
  •     Préparation à l’accouchement par des visualisations positives
  •     Apprendre à respirer, libérer ses tensions, gérer son stress.
  •     Gérer les douleurs liées à la grossesse.
  •     Etre à l’écoute de son corps et des vibrations de son Bébé
  •     Eviter les insomnies
  •     Prendre confiance en soi
  •     Apprendre à gérer la douleur des contractions   

Et quand Bébé est né, sophrologie postnatale :

  •     Eviter le Baby blues
  •     Etre en relation sereine avec son Bébé
  •     Masser son bébé
  •     Etre à l’écoute de son corps
  •     Retrouver votre énergie vitale
  •     Se concentrer sur le positif
  •     Renforcer son « estime de soi », son optimisme
  •     Développer ses capacités