La Sophrologie pour Mieux Vivre son quotidien

  •     Apprendre à bien respirer
  •     Libérer ses tensions
  •     Lutter contre le stress
  •     Eloigner les angoisses et l'anxiété
  •     Gérer ses  émotions
  •     Avoir un regard positif sur la vie
  •     Evacuer les éléments négatifs
  •     Renforcer son  estime de soi, son optimisme, son sentiment d’exister
  •     Développer ses capacités, sa concentration, sa mémoire, sa créativité
  •     Soigner les blessures du cœur, être en amour
  •     Surmonter ses peurs
  •     Mieux dormir
  •     Eliminer le surmenage intellectuel
  •     Préparation physique et mentale: sport, examens...